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Schwangerschaft

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Mom of 2 – Wunschliste

19. Februar 2019
mom of 2

Als baldige Zweifach-Mama habe ich schon einiges an Sachen zuhause, die man mit Baby und Kleinkindern so braucht. Wir sind bestens ausgestattet und verfügen bereits über Kinderwagen, Babyschale für’s Auto, Gitterbett, Wickelkommode etc. Ein paar Dinge gibt es allerdings, die ich mit zwei Kindern ganz nützlich finde und deshalb sind sie auf meiner Wunschliste gelandet. Continue Reading

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Mein Training im vita club + 5 Mami-Übungen

29. November 2016

Mittlerweile trainiere ich schon zwei Monate im vita club Mondsee – Halbzeit also – und es tut richtig gut! Ich kann schon deutliche Fortschritte bemerken, meine Kraft kehrt zurück. Ich bin zwar weder Ärztin, Hebamme oder Fitnesstrainerin, trotzdem möchte ich euch meine fünf Übungen zeigen, mit denen ich meinen Beckenboden und Rücken nach der Schwangerschaft und Geburt stärke.  Continue Reading

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After-Baby-Body

16. September 2016

Ja ich weiß, das ist ein eher unschöner Titel. Setzt er frisch gebackene Mamis doch eher unter Druck und wird oft mit Stars in Verbindung gebracht, die bereits 4 Wochen nach der Geburt des Nachwuchs Fotos ihres Sixpacks in sozialen Medien verbreiten.. Aber es ist nunmal ein Thema, das mich jetzt auch betrifft – und beschäftigt.

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